유당불내증: 원인, 증상, 해결 방법 총정리
유당불내증이란 무엇이며, 어떤 증상이 나타날까요? 유당불내증의 원인과 진단 방법, 그리고 효과적인 해결 방법까지 자세히 알아봅니다.1. 유당불내증이란?유당불내증(乳糖不耐症, Lactose Intolerance)이란 유제품 속 유당(젖당, Lactose)을 소화하지 못해 소화불량 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 이는 소장에서 유당을 분해하는 효소(락테이스, Lactase)의 부족으로 인해 발생하며, 전 세계적으로 많은 사람들이 겪는 소화 장애 중 하나입니다.2. 유당불내증의 원인① 락테이스 효소의 감소유당을 소화하는 효소인 락테이스는 영유아기에는 활발하지만, 성장하면서 감소하는 경우가 많습니다.특히 동양인, 아프리카계, 남미인 등은 유전적으로 락테이스 감소율이 높아 유당불내증 발생 가능성이 큽니다.② 선..
2025. 3. 24.
